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南湖区首届《国家体育锻炼标准》达标测试圆满落幕

发布日期: 2019-12-03 浏览次数:



12月1日,南湖区首届《国家体育锻炼标准》达标测试在东栅中心小学举行,来自全区各级体育协会共200人参加。

《国家体育锻炼标准》分力量、速度、耐力、灵敏、柔韧五类素质测试。根据不同年龄和性别,分壮年一组(25-44周岁)、壮年二组(45-59周岁)和老年组(60-69周岁)三个组别,以每5岁一个年龄段,按单项评分表分男、女进行评定。每个参赛者需完成素质测试项目包括: 俯卧撑(男)、仰卧起坐(女)、30秒跳绳、1000米跑(男)、800米跑(女)、绕杆跑、坐位体前屈、掷实心球、曲线托球跑、仰卧举腿、3000米快走等其中5项目的测试。

本次测验的举行是南湖区为更好地落实全民健身和健康中国国家战略,加快“健康南湖”彩票平台app下载大全,进一步完善全民健身激励机制,激发广大人民群众参加体育锻炼的积极性和主动性。








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